月经期间不容易长胖吗？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

月经期间吃东西不容易发胖是假的。虽然月经期间会有失血，但脂肪的形成与营养的流失和脂肪的积累有关。如果你吃了很多高热量的食物，你会导致肥胖，因为你的新陈代谢是不够的。如果你想控制你的体重，保持你的嘴在任何阶段，并采取你的腿。少吃油腻的食物，少吃汉堡包，薯片和其他膨化食品。少吃，多吃水果和蔬菜，吃七饱。