月经期间着凉了怎么办？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经期间着凉患者可以喝点红糖姜水同时在下腹部的位置敷一下热水袋，多喝点温牛奶，也可以吃点补气血的食物。但是患者尽量不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，在这期间一定要注意保暖。多吃点新鲜的水果蔬菜补充身体所需要的维生素和微量元素，不要熬夜，多注意休息，不要做剧烈运动