月经期间能吃什么水果最好？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，根据描述的情况，月经期间可以适当的吃些水果，太冰的话建议加热。多喝温热温补的食物，有利于补充体力。注重保暖，防止受凉感冒。多给予关怀安慰，有利于心情舒畅。当季新鲜的水果都可以吃。生活有规律，不要熬夜，多喝汤汤水水。心情保持稳定平和。

吴丽晴 主治医师 青岛市黄岛区中医院

擅长：全科

经期间的饮食要以清淡，易消化，营养丰富为主，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。同时在月经期间，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。可选用温性水果如荔枝、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜等，避免吃西瓜、梨子、甜瓜等。