我也不清楚是不是近来经常熬夜的关系，脸上出现了很多痘痘，很多人说是内分泌失调导致，不清楚要怎么调理，请问一下内分内分泌失调怎么调理？
 丁国良 主治医师 海南省工人医院海南省农垦总局医院 擅长：全科 均衡营养，包括均衡摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素。富含维生素的食物包括蔬菜、水果。富含蛋白质的食物包括鱼、肉、鸡蛋、牛奶。碳水化合物主要为主食，适当运动，每星期建议至少1到2次户外锻炼。 |
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