我的是缺铁性贫血，贫血是缺血，平时要吃什么，怎么补回来，贫血是缺血，贫血是缺什么元素，还有就是近来在家绝经了，绝经后吃什么保养？
 闵海敏 主治医师 贵阳市第三人民医院 擅长：全科 绝经后的女性要注意从日常的饮食和日常生活方面来保养卵巢，延缓衰老。1.平时可以每天坚持服用适量的维生素c和维生素e。维生素c和维生素e都具有明显的抗氧化和抗自由基的作用，可以延缓卵巢的衰老。2.要注意适当的补充钙剂，坚持喝牛奶，多吃豆制品。 |
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