我在月经期间会有大量的血液流出，而且在月经过后身体会出现发虚的现象，到医院检查后发现自己是气血发虚，所以我想问一下女性如何调理气血？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 女性可以通过一些补气血的保健品来进行保养，并且平时多吃一些水果蔬菜富含营养的物质来加强营养，适量的进行运动，增强体质，增强身体的免疫力，同时饮食要以清淡为主，忌辛辣生冷和一些有刺激性的食物，注意保暖，避免着凉。 |
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