我的内分泌失调严重，月经不正常，时间延迟的比较久，月经量也小，最近备孕的时候，发现我的卵子质量很低，吃什么可以提高卵子质量？
 路臻 副主任医师 保定市第一中医院 擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。 卵子质量想要提高，最好是通过食物来养。有助于养卵子的食物是高蛋白、高纤维这一类，特别是牛羊鸡等肉要多吃，每天喝杯豆浆对于提高卵子质量也有很大的好处。平时要注意饮食均衡，多吃瓜果蔬菜，常吃西红柿、黄瓜、芹菜也有助于提升卵子质量。 |
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