月经血少怎么调理？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

引起经期血少的原因是相对比较多，比如过度的精神刺激、紧张和心理创伤，精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成女人月事量少。所以平时一定要控制好自己的情绪，注意饮食，不要吃太油腻的食物和生冷辛辣的食物，不要过度劳累，注意保证休息充足，注意保暖，经期不要碰冷水，可以多晒晒太阳，也要注意个人卫生。