我的妈妈最近吧脾气有一点儿暴躁，有什么事情一点就炸毛。就一点点小事也生气好久，然后就数落我们。我怀疑她更年期提前了，请问更年期提前吃什么好？
 常光喜 主治医师 天津市公安医院 擅长：全科 更年期妇女多吃含铁钙锌铜和多种维生素的杂粮多吃含铁钙锌铜和多种维生素的杂粮，如小米、玉米、黄米、麦片等。苹果不可少，如酸枣、香菇是个不错的食物，、小白菜、油菜等，它们能安神、降压、防贫血，维持神经身体情况不错健康，促进消化，预防头眩晕、头痛和记忆力衰退，并提高免疫力，增进食欲。 |
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