这段时间我的皮肤明显粗糙了许多，而且例假非常的不规律，例假的时候月经非常的多，我想问一下，生理期可以做仰卧起坐吗？
 刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院 擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。 生理期不可以做仰卧起坐，生理期身体是非常的虚弱的，在生理期做仰卧起坐会引起一些不良的疾病发生，在生理期要随时观察自己的身体变化，多喝一些温开水，补充体内的水分，促进新陈代谢产物的排出，不要吃一些辛辣生冷不易消化的食物，不要吃辣椒。 |
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