盆腔淤血做什么运动?

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

如跑步是一种最简单的运动，这一种运动可以帮助到大家的身体变得更加好，也可以帮助到大家身体当中的淤血快速的排出身体。还可进行仰卧起坐、俯卧撑、游泳等,以增加盆腔肌张力、改善血液循环,注意劳逸结合, 避免过度性生活和重体力劳动;纠正便秘等。